肩こりがスッと楽になる！簡単ストレッチ教えます

肩こりの原因は何？そもそも、なんで肩がこるのでしょう？

肩こりとは肩が○○の状態を指します。

どのようにケアすればいい？

まず、運動を始める前にこのような点には注意しましょう。また医師に相談ましょう。